2012年12月5日星期三

排毒蔬果汁

服用了月见草油,我的小红足足来了18天!
我本身是轻微地中还贫血患者,还好那18天,我还撑得住(没晕倒,咔咔)
现在每天吃一粒就行了,希望它乖乖报到,别让我想念它~

好了,讲正题。。。
这排毒蔬果汁是从面子书-妈妈们的私房菜得到的“秘方”
哈哈,不能说是秘方啦,都已公开了~
听说这是出自某某传销公司的喝法哦~
那时我在烦恼该如何以安全省钱的方法减肥,就刚巧给我读到这文章分享。
材料很容易得到,又不会贵,所以我姑且一试。

所谓蔬果汁,就是一半水果,一半蔬菜。
西芹 - 2根
甜菜根 - 1/4粒
紫包菜 - 1/4粒
青西兰花 - 1/4粒
蕃茄 - 2粒
黄瓜 - 2根
红罗卜- 3条
青苹果 - 3粒
黄梨 - 1/2粒
柠檬 - 1粒

初初我也不知道什么是甜菜根,去Google Search一下,认着它的模样,去Jusco买的。
甜菜根和紫包菜我都是在Jusco买,因这两样东西在普通巴刹比较难买到。

以上的材料放入果汁机搅,如比较难搅,可加入少许水。
一天要喝2000ml的蔬果汁,另喝白开水,才能达到排毒的效果。
排毒 - 为我们身体五脏六腑进行大扫除,排掉毒素。
渣很漂亮对吗?我拿来当肥料
我断食3天,一天3餐都是喝这个,喝了会很饱的。
如果觉得饿,可以吃些不含高糖分的水果,淀粉类就不行了。
那三天,我都很乖,自己煮给家人的食物我都没偷吃(也没光明正大地吃)
发糕说我傻的,有饭不吃!
孩子们也说我傻了,妈咪妳肥才可爱嘛!
哼,我才不要给你们打倒我的减肥决心。
我。要。瘦~
我。就。是。要。瘦。下。来!!

据说在这3天里面,会排泄宿便。
但是我这3天竟然没有得出,以为自己喝错方式,还好过后第4天,宿便陆陆续续给大出来了。哈哈哈~是不是有点恶心的感觉?

效果因人而异,有些人会瘦很快,有些就慢。
第4天,我站上称磅。。。终于给我看到久违的5字头了!
自从破60大关,就一直节节上升,唉,好难过哦~
虽然还未到我的理想体重,但是我相信不远了。
上衣,裤子,内裤,内衣。。。统统穿了有松了少许~

第四第五天复食也不可以一下子暴饮暴食,可以吃些粥或者汤粉类。
据说可以喝些橄榄油+蜜糖冲水喝,但是我没有喝,橄榄油味道我接受不到。

这排毒方式,如果你正确的跟着做,复食后的体重是不容易反弹的。
这点我相信,来告诉你们我的例子。。。
上几天,朋友约我出外夜宵(久久一次是ok的)还有老公带我和孩子去了适耕庄吃海鲜,连续几餐都很heavy,带爸爸去看专科,等待的同时去买了Starbuck的Caremel Macchiato来喝。
连续几天吃好料,心想惨咯,体重一定又破60
站上称磅,咦?依然是5x咧,哇,不知几开心!
当然不可以因此而暴饮暴食啦~

试过了很多减肥方式,我想这个蔬果汁是最适合我不过的。
写这文章的今天,我又开始第二次断食了。我觉得我身体不错,所以可以进行两个礼拜一次的断食排毒法。希望3天后,体重又少许下降。
希望明年农历新年前,我可以很容易地买到漂漂亮亮时尚衣服,还有还有我要买whitesoot的衣服穿,看到博友个个都穿到好美,哇,我是羡慕到流口水!!

** 等我减肥成功后,会上照片(Before & After) 

8 条评论:

  1. hi,你好!刚看到你说你是轻微地中还贫血患者,有些问题想问你,不知你会有mc要来前,头痛,要吃止痛要才舒缓到,第二天又再来痛的要命呢?我看过很多医生都给不到我止痛的答案。。。

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  2. 我本身也轻微地中还贫血患者。。。

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    1. 我是地中还贫血患者没错,以前我也是会有像你以上的症状(来经时)
      但是自从我生产坐月后,吃了很多补,那些症状消失了,真的~
      西药起不了作用的,中药才可以调补身子~

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  3. 谢!你的答案。。。不好意思,那你以前来月经会量多吗?大概几天才结束呢?
    我八月份时流产到现在月经4个月都没来。。。看西医说子宫里面没有经血荷尔蒙正常。。。看中医就说我寒底要调理一段时间才会有月经。。。我看你说吃了EPO会来月经

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    1. 对啊!我服用了EPO就来经了,现在每个月都报到。

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  4. 请问你这份量可搅到多少果汁? 三天大概要多少分?

    谢谢

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  5. 请问一次的分量是多少呢?

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  6. 请问一次的分量是多少呢?

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