排毒蔬果汁

服用了月见草油，我的小红足足来了18天！

我本身是轻微地中还贫血患者，还好那18天，我还撑得住（没晕倒，咔咔）

现在每天吃一粒就行了，希望它乖乖报到，别让我想念它～

好了，讲正题。。。

这排毒蔬果汁是从面子书-妈妈们的私房菜得到的“秘方”

哈哈，不能说是秘方啦，都已公开了～

听说这是出自某某传销公司的喝法哦～

那时我在烦恼该如何以安全省钱的方法减肥，就刚巧给我读到这文章分享。

材料很容易得到，又不会贵，所以我姑且一试。

所谓蔬果汁，就是一半水果，一半蔬菜。

西芹 - 2根

甜菜根 - 1/4粒

紫包菜 - 1/4粒

青西兰花 - 1/4粒

蕃茄 - 2粒

黄瓜 - 2根

红罗卜- 3条

青苹果 - 3粒

黄梨 - 1/2粒

柠檬 - 1粒

初初我也不知道什么是甜菜根，去Google Search一下，认着它的模样，去Jusco买的。

甜菜根和紫包菜我都是在Jusco买，因这两样东西在普通巴刹比较难买到。

以上的材料放入果汁机搅，如比较难搅，可加入少许水。

一天要喝2000ml的蔬果汁，另喝白开水，才能达到排毒的效果。

排毒 - 为我们身体五脏六腑进行大扫除，排掉毒素。

渣很漂亮对吗？我拿来当肥料

我断食3天，一天3餐都是喝这个，喝了会很饱的。

如果觉得饿，可以吃些不含高糖分的水果，淀粉类就不行了。

那三天，我都很乖，自己煮给家人的食物我都没偷吃（也没光明正大地吃）

发糕说我傻的，有饭不吃！

孩子们也说我傻了，妈咪妳肥才可爱嘛！

哼，我才不要给你们打倒我的减肥决心。

我。要。瘦～

我。就。是。要。瘦。下。来！！

据说在这3天里面，会排泄宿便。

但是我这3天竟然没有得出，以为自己喝错方式，还好过后第4天，宿便陆陆续续给大出来了。哈哈哈～是不是有点恶心的感觉？

效果因人而异，有些人会瘦很快，有些就慢。

第4天，我站上称磅。。。终于给我看到久违的5字头了！

自从破60大关，就一直节节上升，唉，好难过哦～

虽然还未到我的理想体重，但是我相信不远了。

上衣，裤子，内裤，内衣。。。统统穿了有松了少许～

第四第五天复食也不可以一下子暴饮暴食，可以吃些粥或者汤粉类。

据说可以喝些橄榄油+蜜糖冲水喝，但是我没有喝，橄榄油味道我接受不到。

这排毒方式，如果你正确的跟着做，复食后的体重是不容易反弹的。

这点我相信，来告诉你们我的例子。。。

上几天，朋友约我出外夜宵（久久一次是ok的）还有老公带我和孩子去了适耕庄吃海鲜，连续几餐都很heavy，带爸爸去看专科，等待的同时去买了Starbuck的Caremel Macchiato来喝。

连续几天吃好料，心想惨咯，体重一定又破60

站上称磅，咦？依然是5x咧，哇，不知几开心！

当然不可以因此而暴饮暴食啦～

试过了很多减肥方式，我想这个蔬果汁是最适合我不过的。

写这文章的今天，我又开始第二次断食了。我觉得我身体不错，所以可以进行两个礼拜一次的断食排毒法。希望3天后，体重又少许下降。

希望明年农历新年前，我可以很容易地买到漂漂亮亮时尚衣服，还有还有我要买whitesoot的衣服穿，看到博友个个都穿到好美，哇，我是羡慕到流口水！！

** 等我减肥成功后，会上照片（Before & After)